Unsere Bewegung, Wahrnehmung, unser Denken und Fühlen stehen in enger Wechselwirkung zueinander. Aus dieser Erkenntnis entwickelte Dr. Moshe Feldenkrais eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert. In Feldenkrais Lektionen lernen wir, uns mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Nicht durch erhöhte Muskelkraft, sondern mit einem verfeinerten Bewusstsein dafür, wie Bewegung effizienter funktioniert. So können wir unnötige Anstrengung reduzieren, Anspannung oder Schmerz auflösen. Wir nutzen die Lernfähigkeit unseres Nervensystems, neue Verknüpfungen in unserem Gehirn aufzubauen und verbessern nachhaltig unsere Körperhaltung, Koordination und Balance. So erweitern wir unseren Bewegungsradius und finden wieder Freude an Bewegung! Die Feldenkrais Methode ist für jeden geeignet, die einzige Voraussetzung ist Neugier und Offenheit! Schnupperstunde in der 1. Einheit möglich! Bitte eigene Matte, Decke und Kopfunterlage mitbringen.